Ожирение — это растущая глобальная эпидемия, от которой страдают миллионы людей по всему миру. Оно стало серьезной проблемой для общественного здравоохранения, поскольку за последние десятилетия уровень ожирения резко возрос. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ожирение как индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше, который рассчитывается на основе роста и веса человека. Ожирение — сложная проблема, вызванная сочетанием генетических факторов, факторов окружающей среды и образа жизни. В этой статье мы рассмотрим текущую тенденцию ожирения — % среди взрослого населения, его причины и последствия, а также дадим советы по решению этой растущей проблемы.
Понимание тенденции ожирения — % среди взрослого населения
По данным Всемирной организации здравоохранения, с 1980 года распространенность ожирения в мире увеличилась более чем в два раза. В 2016 году более 1,9 миллиарда взрослых имели избыточный вес, и из них более 650 миллионов страдали ожирением. Тенденция ожирения вызывает особую тревогу в странах с высоким уровнем дохода, где показатели ожирения выросли в три раза. В США, например, распространенность ожирения выросла с 15% в конце 1970-х годов до 42% в 2018 году. От ожирения страдают не только взрослые, но и дети и подростки: число детей и подростков с избыточным весом увеличилось с 32 миллионов во всем мире в 1990 году до 124 миллионов в 2016 году.
Влияние ожирения на общество
Ожирение оказывает значительное влияние как на отдельных людей, так и на общество. Оно может привести к ряду проблем со здоровьем, включая болезни сердца, инсульт, диабет 2-го типа и некоторые виды рака. Эти хронические заболевания могут снизить качество жизни человека и увеличить риск преждевременной смерти. Ожирение также ложится тяжелым бременем на системы здравоохранения, поскольку стоимость лечения заболеваний, связанных с ожирением, постоянно растет. Кроме того, ожирение может оказывать негативное влияние на психическое здоровье человека и приводить к чувству стыда, низкой самооценке и депрессии.
Причины ожирения — % среди взрослого населения
Существует несколько факторов, которые способствуют росту ожирения — % среди взрослого населения. Некоторые из наиболее распространенных причин включают:
Нездоровое питание: Потребление пищи с высоким содержанием вредных жиров, сахара и калорий может привести к увеличению веса и ожирению.
Недостаток физической активности: Сидячий образ жизни, например, длительное сидение за столом или перед экраном, может привести к набору веса и ожирению.
Генетика: Ожирение может передаваться по наследству, и генетические факторы могут играть определенную роль в развитии ожирения.
Медицинские условия: Некоторые медицинские состояния, такие как гипотиреоз и синдром Кушинга, могут вызывать увеличение веса и ожирение.
Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антипсихотики и кортикостероиды, могут вызывать увеличение веса и ожирение.
Последствия ожирения — % среди взрослого населения
Последствия ожирения — % среди взрослого населения имеют далеко идущие последствия и могут оказать значительное влияние на здоровье и благополучие человека. Некоторые из наиболее распространенных последствий ожирения включают:
Хронические заболевания: Ожирение может повысить риск развития целого ряда хронических заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака.
Снижение качества жизни: Ожирение может снизить качество жизни человека, поскольку оно затрудняет выполнение повседневных действий и может привести к чувству стыда, низкой самооценке и депрессии.
Увеличение расходов на здравоохранение: Ожирение ложится тяжелым бременем на системы здравоохранения, поскольку стоимость лечения заболеваний, связанных с ожирением, постоянно растет.
Сокращение продолжительности жизни: Ожирение может сократить продолжительность жизни человека, поскольку оно увеличивает риск преждевременной смерти.
Борьба с ожирением — % среди взрослого населения
Для борьбы с растущей тенденцией ожирения — % среди взрослого населения важно принять многосторонний подход, направленный на устранение как причин, так и последствий ожирения. Некоторые шаги, которые могут предпринять люди для снижения риска ожирения, включают:
Принятие здорового питания: Потребление пищи, богатой фруктами, овощами, цельным зерном и постными белками, с низким содержанием вредных жиров, сахара и калорий может помочь снизить риск ожирения.
Увеличение физической активности: Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, езда на велосипеде или плавание, могут помочь поддерживать здоровый вес и снизить риск ожирения.
Мониторинг веса: Регулярный контроль веса и индекса массы тела (ИМТ) может помочь человеку не сбиться с пути и внести необходимые изменения в свой рацион и образ жизни.
Обращение за медицинской помощью: Если человек борется с ожирением, обращение за медицинской помощью, например, в рамках программы контроля веса, может быть полезным.
В: Что считается здоровым индексом массы тела (ИМТ)?
О: Здоровым считается индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9. Индекс массы тела 30 и выше считается ожирением.
В: Каковы последствия ожирения?
О: Последствия ожирения могут включать повышенный риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет 2 типа и некоторые виды рака, снижение качества жизни, увеличение расходов на здравоохранение и сокращение продолжительности жизни.
В: Что могут сделать люди, чтобы снизить риск ожирения?
О: Люди могут снизить риск ожирения, придерживаясь здорового питания, увеличивая физическую активность, регулярно контролируя вес и индекс массы тела, а также обращаясь за медицинской помощью в случае необходимости.
Ожирение — это растущая проблема, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Это сложная проблема, вызванная сочетанием генетических факторов, факторов окружающей среды и образа жизни. Последствия ожирения далеко идущие и могут оказать значительное влияние на здоровье и благополучие человека. Для борьбы с растущей тенденцией ожирения — % среди взрослого населения — важно принять многосторонний подход, направленный на устранение как причин, так и последствий ожирения. Принимая меры по поддержанию здорового веса и образа жизни, люди могут снизить риск ожирения и улучшить общее состояние здоровья и благополучие.